Роль воды в спорте

Роль воды в спорте

Спортсмену нужно очень много воды – вот основные причины: Это так просто на первый взгляд, однако, об этом почти всегда забывают. Ведь вода, это источник жизни. Около 70% земли покрыты водой, и столько же содержится в нашем организме. Потребность в воде необходима для всех метаболических…

Коктейли

Коктейли

Идеальный энергетический коктейль (количество энергетических продуктов: 5) 1 чашка 1-процентного молока 2 столовые ложки ванильного йогурта с низким содержанием жиров 3/4 чашки быстрорастворимых овсяных хлопьев, размоченных в воде 2 чайные ложки арахисовой пасты 2 чайные ложки шоколадного сывороточного протеина 6 кубиков льда, размельченных Выход: 2…

Качай тестостерон натуральными методами. Как повысить уровень тестостерона

Качай тестостерон натуральными методами. Как повысить уровень тестостерона

Мышцы наращивает тестостерон. Так как же повысить уровень тестостерон натуральными методами . Чем больше гормона тестостерона у вас в крови, тем больше будет рост мышечной массы. Это верное утверждение побуждает кое-кого из любителей сыграть в «русскую рулетку» со стероидами, заранее зная, что в таком случае…